ae359880

【企業家庭日活動推薦】打造有參與感又有亮點的體驗活動｜走繩體驗

Wed, 18 Mar 2026 08:14:43 GMT

在企業文化越來越重視「員工關係」與「家庭支持」的今天，家庭日活動早已不只是吃吃喝喝與抽獎活動，而是企業展現文化、凝聚向心力的重要時刻。

那麼， 什麼樣的家庭日活動，能真正讓員工與其家人「願意參與、願意一起玩」又留下深刻記憶呢？
下面將帶你了解適合企業家庭日活動的戶外親子體驗活動，也是近年許多公司推薦規劃的活動—— 走繩體驗 。

為什麼走繩活動適合家庭日活動？

✔ 低門檻，高互動

走繩活動不需要運動基礎，也不需要絕佳平衡感，從小朋友到家長、長輩都能參與。透過專業教練的引導教學，每個人都能站上繩並完成挑戰。

✔ 安全性高

走繩活動架設高度通常約離地30公分(約達成人膝蓋位置)，由於高度不高，再加上全程有專業教練確保引導，因此能讓大小朋友在相對安全的情況下體驗。

✔ 大量人數也適合

在規劃企業家庭日活動時，許多人會擔心安排的體驗活動無法消化大量人潮，但走繩活動可以「人流闖關」的進行方式，讓更多人可以體驗到這項活動。

✔ 活動現場吸睛度高

走繩本身相較於其他體驗活動，較少見並具有觀賞性，因此容易吸引注意並促使民眾想進一步參與體驗，非常適合作為家庭日的「亮點活動」。

✔ 可彈性融入各類型主題活動

無論是大型企業家庭日、園遊會、運動會、野餐市集活動、馬戲團主題或親子活動，走繩都可以搭配作為 自由體驗區、親子互動區或小型挑戰競賽 ，靈活搭配不同活動形式。

走繩活動的體驗價值

企業家庭日活動搭配走繩體驗，除了有趣味性，也擁有體驗價值：

讓大小朋友練習身體協調與平衡感，培養專注力與耐心
獨特的體驗活動，給員工及眷屬耳目一新的感受
不只是兒童專屬，員工也能一起同樂

對企業員工而言，不只是走走吃吃看看的家庭日，更是一場能與心愛家人互動的獨特活動。

適合合作對象

走繩活動特別適合以下單位、活動：

活動公司（企業家庭日／品牌活動／市集規劃／野餐日／馬戲團主題等）
企業品牌（企業員工家庭日／CSR活動／親子活動）
校園與親子活動單位

當然，我們也歡迎您創意發想，讓走繩活動有更多可能性！

一起打造讓人願意參與的家庭日亮點

走繩體驗以其 高互動性、安全性與獨特性 ，成為越來越多活動中的加分選項。

如果你正在尋找一個能提升活動質感，同時讓親子都投入其中的內容，走繩活動會是一個值得加入的亮點體驗。

歡迎與我們討論場地與活動細節，讓我們一同讓活動更有趣、更吸睛！

繩童戶外體驗教育學院FB粉絲專頁： https://www.facebook.com/slacklinekids
Youtube頻道： https://www.youtube.com/@slacklinekids
走繩板購買： https://reurl.cc/8bN97o
走繩購買： https://myship.7-11.com.tw/general/detail/GM2511128181498

幼兒園親子活動設計：走繩板如何成為有趣又安全的親子體能活動

Mon, 09 Mar 2026 07:06:58 GMT

幼兒園親子活動設計的新選擇：走繩板體驗

在規劃 幼兒園親子活動 時，許多園所會希望安排一些能夠讓孩子與家長一起動起來的活動，除了常見的團康遊戲或闖關活動之外，越來越多幼兒園也開始願意嘗試一些「特別」的活動。

而其中一種，也是繩童很推薦的，就是「 走繩板體驗課程」 。

走繩板是一種 結合平衡與身體控制 的課程，能讓孩子練習站在繩子上調整身體重心，維持身體平衡，我們也將走繩板活動搭配遊戲挑戰，好玩又能培養身體能力，因此很適合安排在 幼兒園親子日活動 或 親子體能活動 之中。

走繩板是什麼？

走繩板是一款結合 「走繩」和「滑板」 的器材，由一塊木板與一條彈性扁繩組成，具有多種玩法；孩子需要練習透過身體調整來維持在繩上的平衡與穩定。看似簡單的過程中，會同時運用了多種能力，例如：

身體平衡能力
核心肌群控制
手腳協調
專注力

因此我們常說走繩板是一項兼具趣味與訓練效果的 兒童體能活動 。

走繩板對幼兒園孩子的發展有什麼幫助？

對幼兒來說，透過遊戲方式探索身體能力，是非常重要也相當適合的學習方式，而走繩板活動正好能提供這樣的體驗。

1.強化平衡能力

平衡感是孩子身體發展的重要基礎能力之一。在走繩板上，孩子需要不斷調整身體姿勢來保持穩定，這樣的過程能夠幫助孩子建立更好的平衡控制能力，也有助於提升孩子的動作協調與身體控制。

2. 促進專注與觀察

當孩子站在走繩板上時，會自然地把注意力集中在自己的動作與身體感受上。為了保持平衡，孩子需要感受自己的姿勢、腳步與重心位置，這樣的過程其實也是一種很好的專注力練習。

3. 建立面對挑戰的信心

對許多幼兒來說，第一次嘗試走繩板時可能會有點不穩，但只要多嘗試幾次，通常都能慢慢找到平衡的方法，當孩子成功站穩或完成挑戰時，往往會感到非常開心，這種成功經驗能幫助孩子建立信心，也讓他們更願意嘗試新的事物。

走繩板如何增加親子互動？

在 幼兒園親子活動 中，最重要的不只是活動本身，還有孩子與家長之間的互動； 走繩板 是一種非常適合設計成親子合作的活動，例如在活動中可以安排：

家長扶著孩子一起保持平衡
親子輪流挑戰走繩板
親子合作完成平衡任務

透過這些互動，孩子會感受到家長的支持與陪伴，而家長也能更了解孩子在活動中的努力與成長。

走繩板活動需要什麼樣的場地？

與許多戶外活動相比，走繩板最大的優點之一就是 場地需求非常簡單 。

一般來說，只要具備以下條件即可進行活動：

平整安全的地面
足夠空曠的室內教室或活動空間

因此對於許多沒有大型戶外場地的幼兒園來說，走繩板是一種非常適合安排的 幼兒園室內活動 ，像是韻律教室、舞蹈教室、遊戲室，只要有一定的空間就可以進行；此外，走繩板也可以搭配不同的遊戲設計， 例如平衡挑戰、親子任務或小型闖關活動 ，就能讓整個體驗更加豐富有趣。

讓幼兒園親子活動更有趣的平衡體驗

在設計 幼兒園親子活動 時，選擇一個能讓孩子與家長一起參與的活動非常重要，而走繩板不僅能讓孩子探索自己的身體能力，也能讓親子在活動過程中建立更多互動與合作，透過平衡練習挑戰與有趣的活動設計，走繩板可以成為 幼兒園親子體能活動 中既安全又充滿樂趣的一種體驗。

對孩子而言，這是一場探索身體與平衡的冒險；對家長而言，則是一個能與孩子一起完成挑戰的難忘時刻。

繩童戶外體驗教育學院FB粉絲專頁： https://www.facebook.com/slacklinekids
Youtube頻道： https://www.youtube.com/@slacklinekids
走繩板購買： https://reurl.cc/8bN97o
走繩購買： https://myship.7-11.com.tw/general/detail/GM2511128181498

幼兒園親子活動設計如何與走繩活動結合？讓孩子與家長一起挑戰平衡與成長

Sat, 07 Mar 2026 10:01:20 GMT

在規劃幼兒園親子活動設計時，許多老師與幼兒園都開始想尋找一些不一樣的活動，希望可同時具備「趣味性、挑戰性、安全性」，又能讓家長與孩子一起互動，而不是只是觀看或陪伴。

而近年來， 走繩活動(Slackline) 逐漸成為許多幼兒園親子活動的新選擇，透過在低高度的繩索上練習平衡、練習在不穩定中前行，讓孩子可以在過程中培養身體控制能力，同時家長也能一起參與，達到親子互動、互相支持的效果。

那麼， 幼兒園親子活動為什麼適合選擇走繩？走繩活動又能帶來哪些學習與親子價值呢？

為什麼幼兒園親子活動設計很適合加入走繩？

在眾多親子活動中，走繩活動具有幾個非常適合幼兒園的特色：

1. 低門檻但充滿挑戰

走繩看起來很簡單，但實際上需要身體協調與專注力，對幼兒園的孩子來說，有時候只要站上繩子，微微搖晃的刺激感就已經是一種探索與挑戰；練習 穩定站在繩 子上、或慢慢在繩上往前走 ，就能讓孩子感受到挑戰的刺激，這個遊戲化的過程能讓孩子願意一次又一次嘗試。

2. 活動安全性高

幼兒園進行戶外活動，「安全」絕對是第一！當我們在幼兒園架走繩時，架設的高度都會在 低高度(約30公分，能多低就多低) ， 通常會架設輔助繩，以及在地上鋪設軟墊，並在專業走繩指導員的引導與協助下進行 ；另外在活動前，我們也會教導孩子 認識危險、如何避免危險以及正確上下繩 ，才能讓孩子在挑戰與嘗試中，也練習自我保護、預防風險，因此非常適合幼兒園的親子體驗活動。

3. 親子可以一起參與

我們理解在許多幼兒園親子活動中，大人通常會讓孩子優先玩，而大人則選擇在旁邊看，因為會覺得這是屬於孩子們的時間；但每一次我們帶幼兒園走繩時，我們都鼓勵 爸爸媽媽們一起上繩挑戰，因為走繩本來就是全年齡適合的活動。

而常見的親子玩法包含：

家長牽著孩子一起走繩
家長在旁協助平衡
親子繩上交換挑戰

透過這些挑戰與互動，能讓孩子感受到「被看著、被陪伴著」，甚至是「我跟爸爸媽媽一起挑戰著」，就能創造親子間共同的故事。

4.讓家長理解孩子的成長過程

為什麼鼓勵家長也上繩試試看? 因為當家長親自嘗試走繩時，通常會發現： 「看起來簡單，其實超級不容易！」 ，而我們也會鼓勵孩子去教爸爸媽媽、去扶著爸爸媽媽，這樣的體驗會讓家長更理解孩子在嘗試新事物時的努力與勇氣，也看見孩子其實有能力做到很多事情。

走繩對幼兒園孩子的發展有哪些好處？

走繩不只是一種好玩的體驗，同時也是一種非常好的 身體發展活動 。

1. 提升平衡感與身體控制能力

走繩最直接訓練的就是 平衡能力與身體協調能力 ，在走繩的過程中，孩子需要透過腳、核心與手臂的協調來維持穩定，因此走繩可培養孩子的核心肌群發展、身體控制等能力，並連帶提升其大腦的發展。

2. 培養專注力

走繩是一項需要專注力的運動，因為只要分心，就可能失去平衡；因此當孩子站在繩子上時，我們會時時刻刻提醒他專心、練習看向前面的目標，讓孩子在活動中培養專注力，對於幼兒的學習與成長都有幫助。

3. 建立自信心

對於幼兒園的孩子來說，走繩的微高度與搖晃難免會帶來緊張或害怕，因此教練都會全程陪伴與鼓勵，我們也鼓勵家長陪伴孩子挑戰；而當孩子能成功挑戰走完整條繩子時，我們通常都能感受到「孩子為自己感到驕傲」，因為那是他們一步一步走出來的，過程中的勇氣、謹慎、不放棄都能變成孩子的成就感，讓孩子對自己更有信心。

一場讓幼兒園親子活動更有意義的戶外體驗

好的 幼兒園親子活動設計 ，不只是讓孩子玩得開心，有時候甚至也能讓大人玩得開心，而除了好玩，繩童更希望在活動中帶來學習、成長與親子互動，而走繩正是一種結合了身體發展、自信建立、親子合作、戶外冒險的活動形式。

透過專業的活動設計與安全規劃， 走繩活動 可以成為幼兒園親子活動中既有趣又有教育價值的一項課程。

如果您正在規劃 幼兒園親子日、幼兒園戶外活動或幼兒園親子體驗課程 ，走繩活動會是一個非常值得的活動選擇。

繩童戶外體驗教育學院FB粉絲專頁： https://www.facebook.com/slacklinekids
Youtube頻道： https://www.youtube.com/@slacklinekids
走繩板購買： https://reurl.cc/8bN97o
走繩購買： https://myship.7-11.com.tw/general/detail/GM2511128181498

走繩架設場地怎麼選?一次搞懂走繩體驗活動場地需求

Thu, 15 Jan 2026 09:27:47 GMT

走繩活動(Slackline)看似簡單，但真正安全、穩定的走繩體驗活動，關鍵在於 走繩架設方式與場地條件 ！無論是親子戶外活動、學校走繩課程或企業團建活動，在規劃走繩活動前，了解合適的架設點與場地需求，是不可忽略的重要步驟。

這篇文章要來跟大家分享，走繩常見的 架設點類型 及 實際場地需求 ，讓你了解在規劃走繩活動前，需要考量的場地大小事。

(＊以下架設條件僅適用於『平衡』、『繩上行走』等『靜態平衡動作』，不適用於『花式彈跳』、『高空走繩』等情況。)

走繩活動的架設點類型

在規劃走繩體驗活動時，每一條繩子會需要有 兩個架設點(兩點一線的概念，歡迎參考 走繩架設教學 ) ，而對於實際的架設點，通常會有以下幾種：

【樹木架設】

在戶外走繩活動中，樹木是最常被使用的走繩架設點，而在架設前，必須先評估樹木的狀況， 適合的樹木條件包含：

樹幹健康、無明顯腐朽或裂痕
樹幹直徑 至少需30公分 ，並且足夠粗壯，能承受走繩張力
兩棵樹之間距離 建議6公尺以上
樹與樹之間沒有任何東西，也不影響其他使用者

��小提醒：走繩架設時會加裝 樹木保護套 ，避免繩索直接接觸樹皮，確保繩子的安全性與環境保護。

⚠️ 目前大多數公園樹木無法架設走繩，架設前建議先徵詢相關管理單位同意。

【固定柱子架設】

在校園、公園或大型活動空間，可用水泥柱、鋼柱或既有結構柱體作為走繩架設點， 適合的柱子架設條件：

柱子務必是 結構柱 ，不能是 裝飾柱 ， 裝飾柱無法承受走繩拉力 。
兩根柱子之間距離 建議6公尺以上
柱與柱之間沒有任何東西，也不影響其他使用者

��小提醒：如果柱子有稜角，或是H型鋼柱，架設時 務必要加護樹套(建議厚一點) ，避免繩索磨損柱體，導致繩子斷掉或破損。

⚠️架設前建議先徵詢相關管理單位同意。

【人工架設系統】

若場地內缺乏合適的樹木或固定柱子，可使用 Truss結構或雷亞架 ，常見應用情境包含：

活動會場或商業空間
企業家庭日或大型活動
無法固定繩索的場地

Truss結構或雷亞架 能提高走繩活動的彈性，但需要專業器材與架設經驗，確保整體穩定與安全， 建議與架設公司討論，確保其安全性 。

��小提醒：如果人工架設系統也有些困難，彈性可移動的走繩板 /走繩架，也是一種選擇

走繩活動的實際場地需求

在規劃走繩體驗活動時，除了架設點要足夠穩固、距離適當之外，其周圍的場地條件亦需要一起評估，需符合以下幾個重點：

【場地空間】

1. 長度：架設點之間建議 至少8公尺以上，以8~10公尺之間為佳 。

2. 寬度：走繩兩側需留安 全緩衝區，如不得已有物品，務必做好保護與提醒 。

3. 高度：依學員年齡與能力調整， 初學者/孩童/長輩架繩建議離地不超過30公分 。

【地面條件】

1. 草地、沙地、土壤為佳

2. 避免水泥地、碎石或硬質地面； 如需要在硬地面上進行，建議搭配防護墊

一場走繩體驗活動是否能讓大家好好地玩，取決於 正確的走繩架設方式與合適的場地條件 。不管是樹木、柱子到人工架設系統，只要能依場地特性進行規劃，就能在安全的前提下，設計適合不同族群的走繩體驗。而在進行任何走繩活動前，建議由具經驗的專業團隊進行場地評估與架設，才能確保活動順利進行唷。

另外如果想要了解特殊的走繩架設方式，例如 花式走繩 、 A字架架設 等，也歡迎私訊繩童戶外的粉絲專頁，讓走繩活動變得更安全又好玩吧！

歡迎 任何對走繩體驗有興趣合作之機構單位、學校補習班、幼兒園、企業團體 等洽詢，讓我們一起享受戶外走繩的樂趣！
對於活動設計需求，都可以與我們聊聊~歡迎追蹤粉專把握最新資訊

繩童戶外體驗教育學院FB粉絲專頁： https://www.facebook.com/slacklinekids
Youtube頻道： https://www.youtube.com/@slacklinekids
活動洽詢： https://lin.ee/et0eeKL

定向活動是什麼？適合孩子與家長一起參加的親子戶外活動

Fri, 26 Dec 2025 12:54:47 GMT

定向活動近年在親子戶外活動中越來越受到歡迎，也是一項能結合多種元素的戶外體驗教育活動，尤其結合了遊戲與學習的 兒童定向遊戲 ，不僅能讓孩子活動身體，更能培養思考能力與團隊合作。

而為了讓定向活動更加平易近人，繩童戶外進一步將定向活動的概念延伸，設計成 定向尋寶 的形式，透過多元有趣的 定向遊戲設計 ，讓孩子與家長能在較安全、便利的環境中，一起完成任務、享受探索的樂趣。

什麼是定向活動？一款仰賴地圖、指北針與導航技巧的運動挑戰

定向活動起源於瑞典，是種仰賴地圖、指北針與導航技巧，從某個地點前往下一個特定地點的運動。參與者必須判讀方向、規劃路線，若是在比賽中，為了同時達到「快」與「正確」的目的，亦須具備良好體能與速度，是一項體力與智力並重的運動。

而對孩子而言，定向活動不只是體能運動，更是一種體驗與學習，包含：

培養觀察力
練習思考與判斷
培養解決問題的能力
培養自信與勇氣

因此，定向活動也常被運用在戶外教育與親子體驗活動中，但為了讓定向活動 更加平易近人、不用跑那麼累，且全年齡都可以參加 ，繩童進一步發展出 更適合孩子的兒童定向尋寶遊戲 形式。

兒童定向尋寶的特色：不是比速度，而是重視過程

在繩童的兒童定向尋寶活動中，我們並不追求競賽與名次，而是透過設計好的任務，引導孩子完成挑戰，而在定向遊戲設計時，我們也會特別注意：

設計難度是否符合孩子的年齡層
活動目的(例如：是要增進親子關係，還是學習團隊合作?)
這個場地、這些任務，是否有挑戰又有趣? (這對孩子來說很重要！)

足夠好玩的定向活動，才能讓孩子更投入、玩得更盡興，而我們也發現孩子在參與定向遊戲任務的過程中，會更願意表達自己的想法，也會主動去完成挑戰。

親子定向尋寶：讓家長成為孩子的最佳隊友

相較於孩子單獨參與， 親子定向活動 更能發揮定向活動的價值，在繩童的親子定向活動中，我們常鼓勵家長與孩子一起 看地圖、找方向，討論路線與策略 ，或是 分工合作完成定向遊戲任務 ，有時候家長還會玩得比孩子還認真呢！

而這樣的互動，不只是陪伴，更是一次真正的 「親子共學」 。彼此也能在過程中看見對方不同的一面，對於親子關係的促進與互相理解，都是很有幫助的。

為什麼定向尋寶特別適合親子與兒童？

繩童的定向尋寶結合了定向活動與遊戲任務，特別適合親子與孩子參加，原因包括：

活動開始前有教學，讓孩子們練習看地圖、找方向
解任務的方式不設限，讓孩子更能自由發揮
有明確任務，能讓孩子更專注投入
有合作空間，促進親子互動
不需要一直跑，即使不擅長體能運動也能玩！
每次活動結束時，還有回饋與分享時間，幫助孩子回顧並且練習表達

透過定向尋寶，能讓孩子在玩樂中學習，家長也能自然融入活動，這正是親子定向活動最迷人的地方。

透過定向活動，陪孩子走一段探索與成長的路

不論是兒童定向遊戲、親子定向活動，或是精心設計的定向遊戲任務，對繩童而言，定向活動的核心價值不是比賽，而是在 「探索」與「陪伴」 。

繩童透過專業的定向活動設計，將定向活動延伸成充滿樂趣的定向尋寶，讓孩子與家長都能在戶外體驗中，留下真正有意義的共同回憶。

歡迎 親子共學團、自學團、補習班安親班等兒童教育單位 ，如果有定向尋寶活動設計需求，都可以與我們聊聊~我們也會不定期開定向尋寶活動，歡迎追蹤粉專把握最新資訊

繩童戶外體驗教育學院FB粉絲專頁： https://www.facebook.com/slacklinekids
Youtube頻道： https://www.youtube.com/@slacklinekids
活動洽詢： https://lin.ee/et0eeKL

走繩技巧分享 | 三大重點讓初學者快速上手

Mon, 01 Dec 2025 09:04:20 GMT

許多剛開始接觸走繩運動的人，常常會跟我們說：「走繩好難！」，就連特技團的學生在接觸走繩時，儘管已經有良好的身體基礎以及訓練，仍然會覺得走繩是一項很難上手的運動。但其實， 走繩是有技巧的！
在還沒有技巧之前，我們確實也花了很久很久的時間練習，但俗話說：「久病成良醫」(?)，練了14年，我們終於發展出一套 走繩技巧３重點 ，能夠讓走繩新手，不管是80歲長輩，還是3歲小朋友，都可以用一個下午的時間，都能夠在繩上平衡，甚至是行走，接下來就一起來看這些走繩技巧吧！

走繩技巧３重點：腳、手、眼睛

我們之所以說走繩可以培養身體協調能力，就是因為走繩需要同時使用到腳、手以及眼睛，是一項「手眼腳協調運動」，我們必須同時控制這三處，才能夠走繩走得好，所以走繩走得不錯的人，通常 「身體控制能力」 較佳，在學習其他運動時，通常也較容易上手。

走繩技巧重點１：腳

接下來請讓我們以重點式的方式告訴大家技巧，如果你的手邊剛好有走繩，就可以直接對照步驟試試看～

1.請站在繩子的側邊，並將你的慣用腳那側靠近繩子，例如：你的慣用腳是右腳，就請將你的右腳靠近繩

2.腳的方向請與繩子平行，才能讓腳踩到最多面積的繩心（如下圖）

大部分的人一開始都會站與繩子垂直(橫踩)的方向，類似踩衝浪板，但你會發現這樣踩非常難平衡，因為我們與繩面的接觸面積相對更小更難平衡

3.請用單腳平衡

大部分的人一開始會覺得雙腳平衡比單腳更容易，但當我們使用單腳時，我們能夠多一隻腳來控制重心與平衡；但如果用兩隻腳站，我們的下半身反而都被鎖死，反而失去了身體控制。

4.請一步蹬上繩子(就像蹬上樓梯那樣，不穩就站回地面即可)

很多人剛開始會因為緊張，所以腳會一直想黏在地板，但這樣反而站不上去且大腿會很痠，因此最好的方式就是一口氣站上繩，不穩再站回地面即可。

走繩技巧重點２：手

看完了腳的技巧，接下來就是手， 手是走繩時非常重要的平衡工具 ，就像走鋼索的人會拿橫桿一樣， 手就是我們的橫桿 。

一上繩，我們就會把手張開舉起 ，想像自己正在看演唱會，我們隨著音樂擺動手臂，或是想像自己就像長臂猿，無時無刻都揮動手臂，當然手臂可不是亂揮， 是會按照你身體的平衡需求而擺動，是自然放鬆的，而非緊繃固定。

走繩技巧重點３：眼睛請看前面

常說：「眼睛是靈魂之窗」，尤其在走繩技巧中更是如此！ 眼睛、眼睛、眼睛真的超級重要！走繩時，請你的雙眼看前面！這樣身體才會是直的，並保持身體重心落在繩上

��小訣竅：眼睛直視前方時，可找一個定點盯著它！��

很多人一開始都會往下看腳尖或看繩子，但一旦往下看，身體就會前傾，就會變成「前後左右」都不穩，更難平衡！

現在把所有動作加起來吧！

當把腳、手、眼的部分連貫起來，動作應該就會像下圖一樣：

當你成功上繩後，切記 身體要持續去平衡 ，因為走繩用的是「動態平衡」，再加上繩子有彈性會一直搖晃，所以隨時都要去控制身體的平衡與重心，而走繩想要走得好，最最最重要的還是 「練習、練習、再練習」 ，持續練習好的技巧才能讓身體記住感覺，就能更快上手走繩運動囉～

以上就是繩童分享的走繩技巧，當然技巧沒有絕對，只是我們14年的經驗整理，如果您有更好的上手方式，也歡迎與我們交流唷～

歡迎如果有任何 走繩體驗．走繩課程．走繩活動．親子走繩．兒童走繩．走繩教學．走繩購買 的需求，都可以來詢問

繩童戶外體驗教育學院FB粉絲專頁： https://www.facebook.com/slacklinekids
Youtube頻道： https://www.youtube.com/@slacklinekids
活動洽詢： https://lin.ee/et0eeKL
走繩板購買： https://reurl.cc/8bN97o
走繩購買： https://myship.7-11.com.tw/general/detail/GM2511128181498

2025兒童夏令營怎麼選？5大重點&推薦人氣夏令營【小小冒險王】

slacklinekids110@gmail.com — Mon, 21 Apr 2025 08:58:37 GMT

每年暑假，家長們最煩惱的問題之一就是：「要幫孩子報名什麼樣的夏令營才真正有幫助？」
在琳瑯滿目的營隊選項中，從語言營、才藝班、科技營到戶外營，如何選擇才不會讓孩子只是「去殺時間」，而是能真正玩得開心、學得有收穫？

本篇文章將帶你一起思考挑選兒童夏令營時該注意的5大重點，並推薦兼顧 戶外活動＋室內遊戲設計＋教育意義 的人氣營隊—— 小小冒險王戶 兒童夏令 營，為孩子打造一個充實又有挑戰的暑假！

一、如何挑選一個真正對孩子有幫助的夏令營？5大關鍵要點

1. 孩子是否能從中「主動參與」而不是被動接受？

比起一整天坐在冷氣房內聽講、抄寫，孩子更適合透過遊戲與任務式的參與方式，來激發興趣與學習動機。所以在看琳瑯滿目的夏令營資訊時，可以先想想：「這個營隊有讓孩子動手做、動腦想嗎？」

2. 營隊活動中是否包含戶外活動？孩子需要動、需要曬太陽！

根據研究，戶外活動不僅能提升孩子的身體素質、增強免疫力，還能有效減少情緒壓力，對注意力也有顯著幫助。

(小知識補充 ：根據美國《兒童心理學期刊》研究，每週固定戶外活動的孩子，在學習專注力與社交適應力上表現更佳。)

3. 活動內容是否有明確的教育目標？

好的營隊設計不只是在玩，而是「透過玩來學習」。從活動中學會思考、解決問題、與人合作，才是真正的成長。

如何觀察 ：看看營隊官網或簡章是否清楚標示學習目標與能力培養方向。

4. 師資與安全安排是否到位？

專業的師資與完善的安全措施，能讓家長放心，讓孩子安心探索。特別是戶外活動，更需要有經驗的教練團隊陪伴，並且有一定的老師與學員的人數配比，才能夠好好照顧到每一位孩子。

5. 是否重視孩子的心理發展與團隊互動？

營隊不只是技能學習，更是學習社交、情緒與心理韌性的地方。從互動中建立學習與人相處，對孩子成長的過程也有一定幫助。

二、2025夏令營推薦：小小冒險王兒童夏令營

一場結合「挑戰、探索、合作、成長」的暑假冒險之旅，在今年夏天即將登場！

�� 小小冒險王的三大核心設計理念：

1.「有目標的」遊戲挑戰設計：

沒有目標的遊戲設計，就真的是玩遊戲，雖然很好玩，但卻有些可惜，因為玩過之後就忘記了；但透過 「有目標的」遊戲挑戰設計 ，我們給予孩子團隊合作、自我探索、表達溝通等不同類型的遊戲任務，讓孩子能在這些好玩的遊戲中有所收穫與學習。

2.「戶外」＋「室內」活動挑戰：

我們帶著孩子實際去戶外定向尋寶、去攀岩，透過戶外活動讓孩子在過程中自我探索與突破；此外我們也設計一半的室內活動，讓孩子不會過度暴露在炎熱的環境中(畢竟現在台灣的夏天真的很熱)。

3.「引導與反思」：

在各式各樣的活動後，老師會透過引導反思，幫助孩子整理活動時的經驗與當下情緒，培養自我表達與共感力。

三、營隊特色活動

1. 室內走繩板課程： 認識走繩運動，並訓練孩子平衡與身體協調。

2.多種遊戲挑戰： 考驗反應與合作，從不同活動中培養生理與心理的能力。

3.動物園定向尋寶探險： 一起去動物園定向尋寶，學習團隊合作與觀察力。

4.室內攀繩課程： 學習繩索、自我挑戰與突破。

5.科內爾自然課： 結合環境教育，學習珍惜大自然，與自然共處。

6.戶外攀岩課程： 攀越高峰，學習面對挑戰與自我突破。

這個夏天，讓孩子從遊戲中學會勇氣與自信！

真正好的夏令營，不只是讓孩子「有地方去」，而是「讓他們成為更好的自己」。
「小小冒險王」讓孩子離開課本與3C螢幕，走進戶外、挑戰自我，在活動中發現自己的勇氣、責任與能力。

這個夏天，讓我們一起給孩子一段值得一輩子回味的成長旅程！

6-8歲兒童夏令營報名： https://forms.gle/GUHnYiH9QaWMzka97
9-12歲兒童夏令營報名： https://forms.gle/2RG5gh2h8ZXZzW8j7

也歡迎如果有任何 夏令營活動合作 的需求，都可以來詢問

繩童戶外體驗教育學院FB粉絲專頁： https://www.facebook.com/slacklinekids

Youtube頻道： https://www.youtube.com/@slacklinekids

走繩器材蝦皮賣場： https://tw.shp.ee/TGhnvF4

走繩架設教學 | 跟著步驟架設，一個人也能輕鬆架設走繩

slacklinekids110@gmail.com — Wed, 26 Mar 2025 06:29:06 GMT

身為在台灣推廣走繩14年的團隊，看到最近越來越多人開始玩走繩運動，也很願意開始體驗走繩，讓我們非常開心，但同時也有更多人會開始來詢問繩童說：

「我買了一組走繩，請問要如何架設？」

關於走繩的架設，有一定的步驟，不一定可以靠著說明書很快就學會架設走繩，因此這次也來跟大家分享走繩架設教學，建議除了看文章之外，也可以搭配我們的影片，會更加清楚唷～

一、走繩架設前的器材準備

架設走繩前，我們當然要先準備好走繩器材，但其實器材很少，只要 ２個護樹套＋1個走繩組 就可以開始架繩(至於走繩適合的環境與場地為何，我們這邊先不討論，之後再來跟大家分享～)

二、務必要套護樹套

此步驟很重要，護樹套的功能除了保護樹木之外，也是 保護繩子 ，由於樹木表面都較粗糙，甚至會有堅硬的銳角，如果沒有使用護樹套，除了會把樹木表面磨掉之外，繩子會容易耗損，所以就算今天不是架在樹上，而是柱子，只要表面粗糙可能會使繩子磨損，就 建議都要套保護套 ！

三、套繩圈

在護樹套上方，套上主繩(圖案朝上)，並先把整組繩子穿過繩圈， 記得不能有反轉，會影響繩子的受力 。

(這邊不建議先把繩子拋散再穿，畢竟整個主繩穿過去 V.S. 慢慢拉繩子穿過去，哪個比較快可想而知～)

四、折繩子

這個步驟也很重要，(請看下圖)把繩子上折一半， 才能確保繩子出來時是「正面平整的」

如果沒有折，繩子就會歪斜直立，根本無法站上去XD

五、套棘輪

主繩部分套完後，另一端則用棘輪套，套法跟主繩一模一樣，記得一樣要折繩子

六、拋繩、順繩

兩邊都架好後，就可將主繩拋散，拋散的方式都可以，不打結就好，繩童的做法是會把主繩拋滾出去(像丟保齡球那樣)，這樣就可以確保繩子不會打結。

七、將繩子穿進棘輪

繩子拋散並順繩完成後，抓起繩子尾端，穿進棘輪的孔中，將繩子拉到最緊。

(這時候如果沒有順好繩，繩子就會反轉，你就會知道必須要重來了��)

八、打開棘輪，用棘輪把繩子咬緊

(請看下圖)請先將棘輪把手的卡榫按壓住後打開，把手才能移動(沒有開是拉不動的)，然後開始來回拉動把手，使棘輪的齒輪持續轉動，咬緊繩子。

那棘輪要拉多久、拉幾次才停，原則上就是 自己去繩子中間試踩一下，不會碰到地面就可以 ，至於要緊一點鬆一點則是因人而異，每人喜歡的腳感不同～但有一點很重要！

※※試踩的時候，務必要先把棘輪把手卡好！務必要先把棘輪把手卡好！

不然的話，雖然機率很小很小，但還是有那麼一點可能是"棘輪會彈開"大家務必要注意

如何確定有卡好把手呢？

把棘輪把手壓到底，金屬平貼著凹槽才算是有卡好，建議每次要測試時，或是架繩完都要檢查，以防萬一。

這樣就完成啦～

但大家看下圖，可以發現棘輪的位置已經幾乎在中間，這樣變成繩子可踩的空間就變得很小(通常棘輪那端我們不會去踩)，所以可見位置不太好，如果可以，就盡量讓棘輪靠近邊邊，除了比較安全，心情上也會比較放鬆放心，不用擔心被棘輪打到。

以上就是我們這次的走繩架設教學，我們盡量將步驟切得更細，再搭配上影片，希望能讓大家未來也能夠自己完成走繩架設，能夠自己架設，也才能夠更隨心所欲的玩走繩，如果大家對於架設有問題，或是碰到困難，都歡迎留言或私訊繩童戶外粉絲專頁，我們都能為您解答~

也歡迎如果有任何 走繩體驗．走繩課程．走繩活動．親子走繩．兒童走繩．走繩教學．走繩購買 的需求，都可以來詢問

繩童戶外體驗教育學院FB粉絲專頁： https://www.facebook.com/slacklinekids

Youtube頻道： https://www.youtube.com/@slacklinekids

蝦皮賣場： https://tw.shp.ee/TGhnvF4

企業團建活動可以這樣做！六款戶外團建活動推薦

slacklinekids110@gmail.com — Thu, 05 Dec 2024 10:03:10 GMT

「每天都坐在辦公室裡面工作，好像該出去動一動了?」

戶外團建活動 常常是許多企業團隊會選擇的團建活動形式，因為戶外活動本身就有有趣好玩，能讓團隊用更輕鬆的心情來參與，就像小朋友要出去玩，就會非常開心一樣；此外，戶外活動也具有一定挑戰性，需要團隊的溝通協作能力，因此相當適合企業團隊做企業培訓以及Team Building，今天繩童就要來分享 六款戶外團建活動推薦 ，以及這些戶外團建活動可以結合的企業培訓主題為何。

1.走繩

源自於美國優勝美地的綠色運動-走繩，一條扁繩、兩個固定點就能創造出不同的變化和課程。走繩中的特別講究的「平衡」，不只是身體的平衡，更是心理也是團隊中重要的議題，不論是工作狀態、自我價值、個人與工作的關係等，都存在著不同程度的平衡關係，值得團隊去做探索與思考。

適合議題：課程主題：挑戰突破、自我覺察、目標設定、團隊凝聚、環境教育

2.攀岩／垂降

戶外攀岩/垂降是一項結合體力與心理的課程，強調團隊與個人的合作信任、目標與突破。在高空的刺激下，挑戰的不只是團隊如何共同達成目標，更是考驗團隊的心理強度，儘管過程艱難，但挑戰成功的強烈成就感，能大大提升個人和團隊的自信心，凝聚團隊的向心力。

適合議題：風險管理、挑戰與突破、團隊凝聚、自我覺察、目標設定、環境教育

3.定向運動

定向運動需運用地圖及指北針找到目標點，過程中需要透過團隊的討論，整合出最佳的路線與策略，透過合作與分工，收集不同的線索完成任務。確認團隊的定位與目標，才能有更清晰的下一步。

適合議題：團隊合作、領導力、團隊溝通，策略規劃、團隊凝聚、環境教育、觀察力 

4.高低空繩索場

3公尺以下的挑戰，考驗團隊默契、溝通協調、解決問題等綜合能力，10公尺高度的挑戰，考驗團隊從面對恐懼到自我突破的勇氣，以及對於團隊的信任。正如同在團隊的運作中，個人的力量無法完成所有事情，需透過每個人的投入才能達到團隊的目標。

適合議題：團隊合作、目標設定、挑戰突破、向心力、信任培養、自我覺察、團隊凝聚 

5.自立造筏

一艘純手工打造的筏，從設計到創造，需要團隊集思廣益的討論與溝通，在有限的資源下，透過團隊的力量與合作，發揮創意和整合力，創造屬於自己團隊的夢想方舟，當最後下水划向目標，那份屬於團隊的感動和光榮將深刻留在心中。

適合議題：團隊合作、問題解決、創意發想、團隊凝聚、領導統御、溝通表達 

6.遠征健行／單車

健行常常伴隨著挑戰，例如：陡坡、崎嶇地形等，但健行也是最好凝聚團隊的戶外活動之一；團隊一起訂定目標、分享水源、食物或是幫助體力不濟的夥伴，都是過程中能夠促進團隊凝聚的美好風景，也能為團隊帶來自信與動力，轉化成自身與團隊的合作優勢。

適合議題：領導統御、團隊凝聚、自我覺察、目標設定、環境教育、問題解決

不管是哪一款戶外團建活動，對於團隊凝聚都有一定的幫助，也能看見不同的戶外團建活動，依其特色可引導不同的培訓課程主題，應用層面相當廣泛；但到底要選哪一種戶外團建活動才適合自己的團隊，除了需要依照團隊目標討論決定之外，也需要視團隊的年齡、產業、狀態、關係等決定，才能挑選並設計出適合團隊的戶外活動課程。

若您想為團隊舉辦戶外團建活動，我們是 繩童戶外體驗教育學院 ！

歡迎有戶外團建活動需求的公司、團隊、機構單位先來聊聊，有喜歡再合作！

粉絲專頁： https://www.facebook.com/slacklinekids

Youtube頻道： https://www.youtube.com/channel/UCGrAYbWNNS_xdliSicfJyJA

直接找專人聯繫： https://line.me/R/ti/p/@738oabll?ts=04261720&oat_content=url

一起走到戶外！戶外團建Team Building活動的優點與效益?

slacklinekids110@gmail.com — Thu, 05 Dec 2024 09:49:58 GMT

隨著現在的工作團隊多元化，以及越來越多團隊領導人重視團隊的氛圍、向心力以及工作感受等，各式各樣的Team Building團建活動應運而生，而其中「 戶外團建活動 」算是很早就已經開始發展的類型，至今仍是許多公司團隊的團建活動選擇，而能發展長久至今，自然是有它的好處，接下來就來跟大家分享「 戶外團建活動 」的優點！

促進團隊凝聚力

戶外團建活動通常會伴隨著一定程度的挑戰，考驗團隊合作精神與協作能力，甚至可能會引發出火花與摩擦，這些過程不僅能使團隊成員之間相互了解，透過共患難也建立更強的合作與信任基礎。

減壓與促進身心健康

戶外團建活動的舉辦場所都會在大自然的環境中，相信大家都知道 「大自然就是最好的療癒場所」 ，所以當我們進入大自然進行活動時，身心也就同步放鬆紓壓了，也更能展現出團隊的原始樣貌，提升工作效率。

增強適應能力與韌性

比起室內的空間，戶外團建活動更充滿不確定性，因為戶外環境本身就多變化，氣候、環境、體力以及活動本身設計等，皆是考驗以及培養成員的應變能力與韌性， 團隊領導人也能在過程中觀察出個人和團隊的適應能力，再與實際工作情境對照調整 。

包容開放的心

做團建活動時，最怕的就是團隊一直充滿戒心與防備，不願意敞開自己，這樣不只不利於活動進行，也失去的團建活動的意義；而戶外團建活動因本身已有「戶外環境」的優點，能促使團隊用更放鬆的心情來操作活動(當然！還是要視原本團隊氛圍而定)，達到彼此的包容與尊重。

現在的團建活動類型百百種，絕對不能說戶外團建活動是最好的，但大自然確實是團隊關係很好的催化劑，再搭配各種的戶外活動設計與企業培訓主題(溝通、問題解決、領導統御等)結合，就能使團隊不只能享受戶外活動的樂趣，也能在過程中學習成長，看見自己與團隊的關係，進而提升自己的工作團隊中的自我認同。

戶外團建活動最大的缺點，或許會有點疲憊��，但大家平常都已經那麼長時間在室內久坐工作了，不如就來安排一場戶外團建活動，一起到戶外動一動吧！

我們是 繩童戶外體驗教育學院 ！

歡迎有戶外團建活動需求的公司、團隊、機構單位先來聊聊，有喜歡再合作！

粉絲專頁： https://www.facebook.com/slacklinekids

Youtube頻道： https://www.youtube.com/channel/UCGrAYbWNNS_xdliSicfJyJA

直接找專人聯繫： https://line.me/R/ti/p/@738oabll?ts=04261720&oat_content=url

創新企業教育訓練：體驗教育活動課程的設計與關鍵角色

slacklinekids110@gmail.com — Fri, 09 Aug 2024 08:06:02 GMT

過去的企業教育訓練，重視的是員工的專業能力培訓，常以「授課」的方式進行，旨在幫助員工掌握公司所需要的能力，較少有關於向心力凝聚、內部問題解決等相關企業教育訓練；但在現代，由於人們對於工作的價值觀已不同於以往，認為工作僅是生活的一部份，因此對於工作以及企業的黏著度也與過去不相同，企業如何在提升員工能力的同時，還能解決內部問題、凝聚員工向心力並共同邁向目標，是一大考題。

為因應此情況，企業教育訓練也因而產生多種創新的進行方式，力求用更新穎好玩的方式對企業與員工產生正面影響。

其中一個方式就是體驗教育活動課程，透過體驗教育搭配與公司情境，不只能讓員工在過程中玩得開心，講師也能透過觀察進而了解企業或某些員工之狀態或是潛在問題，發現問題，才能解決問題。若是想要提升內部向心力，體驗教育也是相當好的方式，透過事先規劃，能將遊戲與公司願景結合，在玩樂的過程傳遞公司理念，讓員工得以感受與認同，其效果相信會比坐在教室聽課來得更有感。

企業培訓課程如何設計

儘管是遊戲式的方式進行，也並非單純規劃遊戲而已，內容必須要與公司所期待之目標符合，才能將體驗教育完整呈現，否則就只是大家在玩遊戲而已，實際對於問題解決與目標達成沒有幫助，因此在進行企業教育訓練前，我們會進行以下三項事項確認，以確保內容與公司目標一致。

一，初步了解公司狀態

包含執行單位、決策單位、公司規模、公司文化、公司產品與服務等相關資訊，皆會在課程設計前進行討論與確認，以確保所設計的課程符合公司期待與情境。

二、課程對象

此次課程是要針對公司全體？高階主管? 中階主管? 還是新進員工?

對象不同，所需要的職能也不同，也因此課程內容會不同，就像領導力課程我們會優先安排給主管階層對吧？

三、團隊組成

團隊的男女比例如何? 年齡層如何? 彼此關係如何?等...

這些也是規畫活動教育課程前會考量的部分，針對團隊狀況給予適當的考驗，才不會導致內容過於困難或者簡單，降低團隊對於活動的挑戰動機。

體驗教育課程可探討的的議題

體驗教育可結合的企業議題，或許比各位想的更多更多，從整體的向心力到主管的領導能力等，透過活動設計＆體驗教育皆可深入討論，以下是體驗教育搭配活動可以做到的企業議題：

團隊建立(破冰、認識、合作、共識)
向心力＆信任培養
團隊溝通表達(跨部門、上對下溝通)
決策/問題解決
目標設定/挑戰突破
領導力訓練
時間管理
環境教育/ESG

只要活動設計得好，想要討論任何議題都不是問題，甚至可深入討論，讓團隊在過程中得到解決方法，進而優化團隊的工作模式。

體驗教育課程可搭配的活動內容

「那到底是什麼樣的活動，可以做到這樣的效果？」

活動內容其實難以說明，光是室內平面活動其實有上百上種，如果再加上引導員自己設計的，應該能到上千種，但若是戶外活動，則可以大致列出幾項跟大家分享，也讓大家了解這些戶外活動可搭配的議題討論：

室內平面課程

可依照討論主題做多變化活動設計

高低空繩索

團隊合作、目標設定、挑戰突破、向心力信任培養、團隊凝聚

走繩體驗

挑戰突破、自我覺察、目標設定、團隊凝聚、環境教育(ESG)

定向尋寶

團隊合作、領導力、團隊溝通、策略規劃、環境教育、觀察力培養

繩索挑戰(攀岩/垂降/攀樹)

風險管理、挑戰突破、團隊凝聚、自我覺察、目標設定

自立造筏

團隊合作、問題解決、創意發想、團隊凝聚、領導統御、溝通表達、策略思考

戶外挑戰(登山/單車/溯溪)

領導力、團隊凝聚、自我覺得、挑戰突破、問題解決、環境教育

企業體驗教育課程關鍵角色-【引導員】

同樣的活動，一般人帶 V.S. 引導員帶，差別在哪裡呢?

最主要的差別(當然還有很多細部差別)就在於「目的」＆「引導思考」

目的：一般人帶活動的目的在於「好玩＆開心」，大家開心最重要！

而引導員帶領活動，正如前面所說，所有活動都有其目的，或許是要提升團隊向心力、團隊溝通表達、領導力等，過程不見得是開心的(甚至可能會吵架)，但確實可達到其訓練目的。

引導思考：引導員的真正能力在於「引導思考」，透過在活動中引導學員思考討論，可激發團隊思考與反思，回顧自己＆團隊在活動過程中所展現出的狀態，並與工作、生活連結，使學員能在現實生活中運用學習經驗。

綜上所述，活動教育課程在前、中、後皆需要做一定的功課，才能確實帶給企業團隊幫助，將團隊真正的問題展現出來並作解決，而非只是玩玩的團康活動，而透過這樣的課程帶給個人、團隊的效益也能更加深植人心、效果更加長遠，即使歷經3年、5年，也仍然會記得當時的感受與收穫，這也正是活動教育課程的真正價值。

戶外活動規劃/企業活動/親子活動/兒童活動/體驗教育/營隊規劃/走繩體驗

歡迎諮詢、交流、交朋友！

繩童FB： https://www.facebook.com/slacklinekids

繩童Youtube： https://www.youtube.com/@slacklinekids

繩童LINE@：@738oabll

【露營遊戲推薦】露營可以怎麼玩? 繩童推薦5款露營活動，只要一條走繩就能讓大家嗨玩同樂！

slacklinekids110@gmail.com — Fri, 09 Aug 2024 07:32:06 GMT

疫情期間，因為不能出國所以大家紛紛轉往戶外活動以及露營活動，也因此發現了露營的美好，欣賞美麗的風景、觀賞日出日落、體驗自己搭營、好玩的自煮野炊、感受大自然的靜謐氛圍等，都是露營吸引人的地方；但只要有露營過的朋友們就會知道，儘管露營可以自己搭帳、野炊、看風景，但仍然還是會有一大段「空檔」是沒有事情可以做的XD，如果沒有特別做露營活動規劃，可能真的會不知道要幹嘛，甚至可能有些無聊��。

身為戶外活動團隊－繩童戶外體驗教育學院，露營的經驗不在少數，不只自己露營，我們也帶人上山露營，露營活動的遊戲規劃可是我們強項呢！今天也要來跟大家分享５款露營活動遊戲，讓大家在露營的時候可以玩得開心又充實！

第一款露營活動推薦：免插電線上遊戲－走繩

繩童會推薦走繩運動可不單只是因為我們在推廣走繩喔，而是走繩真的是一項很適合去露營玩的戶外活動，只要有兩棵樹就能完成架繩，比起其他有場地限制的運動，走繩可說是方便許多，畢竟哪個露營區沒有樹呢XD，且國外很多露營愛好者也常在露營時玩走繩，跟朋友們一起在繩上搖搖晃晃、跌來跌去、挑戰奇怪動作、甚至玩點平衡小遊戲，而其他人在一旁喝茶聊天野餐，想走就走想聊就聊，就算是小朋友也可以和爸媽一起玩，真的超Chill的啦！

第二款露營活動推薦：團康遊戲

如果你常常跟一群人去露營，那麼團康遊戲是相當好的露營活動，跟朋友們一起回到童年時期，一起分隊玩遊戲闖關，繩童規劃過紅旗白旗舉起來、數字拼貼、支援前線等遊戲，雖然會很累(有時候會自我懷疑XD)，但還是會不自覺完全投入進去，畢竟大家內心都還是有住著一位孩子呀~��但若是要規劃露營團康遊戲，當然還是要有人規劃遊戲、主持遊戲，或是可以每人輪流想遊戲、主持遊戲，相信過程也會笑料不斷唷！

第三款露營活動推薦：定向尋寶

定向尋寶比起前面兩款活動，雖然要準備得更多、道具也需要更多，但定向尋寶真的是很好玩，且特別適合在露營區玩，每個人或每一隊會拿到一份地圖，然後出發去尋找藏在露營區中的各種寶藏或是線索，這時候就需要透過敏銳的觀察力來觀察每個角落，不只可以體驗到尋寶樂趣，還可以順便逛逛露營區，不管是跟朋友露營，還是親子露營都相當適合，爸爸媽媽也可以用小範圍規劃給小朋友玩唷！

※進行活動時注意不要打擾到其他人，必要時建議先徵詢營主同意唷！

第四款露營活動推薦：各種DIY

現在許多露營區會提供多種DIY體驗活動，讓大家來露營時可以減少空檔時間，還能製作屬於自己的紀念品或點心，但如果剛好選擇的露營區沒有這些體驗，其實我們自己也可以來規劃相關活動，像是做免烤點心、染布、纏繞畫、或是購買市售的DIY材料包等，都是很方便可以帶上山且能讓大小朋友一起同樂的活動喔！

第五款露營活動推薦：桌遊

桌遊有多好玩應該不用再多說了吧！在桌遊如此普遍的現在，露營玩桌遊也是很自然的吧！可以根據時間、人數、年齡，挑選多款不同屬性(陣營類、策略類、反應力、記憶力等...)的桌遊，通常只要一玩下去就會忘記時間，甚至忘記要煮飯XD，幾乎是許多人去露營都會玩的活動，繩童也跟大家分享近期我們愛玩的桌遊清單：

猜心俱樂部(近期榮登最愛No.1)
腦洞量表(近期最愛No.2)
爆炸貓(近期最愛No.3)
阿瓦隆
狼人殺
籤籤入扣(小朋友也可玩)
馬尼拉

(還有很多很多就不一一列出啦~)

以上就是關於露營活動的推薦，大家在出發露營之前，不妨可以稍微利用一點時間，好好的規劃露營中間的空檔，難得跟家人朋友去山上露營，一定就是要玩得開心才行！只要善用一些小活動，就可以讓大家留下難忘回憶！當然，也歡迎大家真的去試試看露營時玩走繩，絕對會是很特別的體驗喔！

戶外活動規劃/企業活動/親子活動/兒童活動/體驗教育/營隊規劃/走繩體驗

歡迎諮詢、交流、交朋友！

繩童FB： https://www.facebook.com/slacklinekids

繩童Youtube： https://www.youtube.com/@slacklinekids

繩童LINE@：@738oabll

走繩是極限運動嗎?!走繩到底玩什麼? 5大QA一次看

slacklinekids110@gmail.com — Wed, 07 Aug 2024 09:48:12 GMT

當你在路邊看到有人在走繩時，你的第一個反應會是什麼呢？

會是很驚訝、很讚嘆、很疑惑，還是會很緊張呢？

每當繩童在公園練習走繩運動時，常常會碰到有路人說：

「這是一種極限運動嗎？」

「好厲害喔，我平衡感不好玩不了」

「這個跟走鋼索一樣嗎？」

相信正在閱讀文章的各位，可能也會有這樣的疑問，因此今天繩童就要來跟大家大解密，把大家一直以來對於走繩的疑問通通解開，讓大家能更認識走繩運動，甚至願意開始嘗試走繩！

Q1：走繩是極限運動嗎？

走繩是不是極限運動，這要依「玩法」來決定，如果是把走繩架在好幾米高的高空上的「高空走繩」或是在繩上翻滾跳躍的「花式走繩」，或許可以將走繩歸類為極限運動的一種。

但如果只是單純在繩上練習平衡、行走、靜態平衡、坐姿平衡，尤其繩童還會把走繩與親子課程、兒童課程、體適能做結合，讓不管是大人、小孩或是長輩，都能用更簡單的方式熟悉走繩，其實走繩也能是一項平易近人、老少咸宜的運動喔！

Q2：走繩跟走鋼索一樣嗎？

完全不一樣的喔，鋼索是使用多種金屬製作而成，彈性與延展性較低，走起來偏硬，不會有大幅度的擺盪；走繩則是行走於編織「扁帶」上，本身具有非常大的彈力跟延展，繩子走起來很軟，如果尚未抓到繩上的平衡點的話，就容易被繩子帶出去而掉下來。

繩童曾經與走鋼索的特技演員交流過，他們認為走繩比起鋼索，困難度更高，所以當你能夠在繩上很好的平衡，或許會反而覺得走鋼索比較容易唷！

Q3：走繩會危險嗎？

任何的運動及戶外活動皆有一定的風險性，所以在戶外不管從事什麼活動，都要以「安全」為最高準則，走繩也不例外，所以繩童在帶領走繩體驗活動時，一定都會教導大家如何正確上下繩並提醒哪些危險動作不要做，以做好風險管理。

此外在場地選擇上，建議選擇草皮，若是水泥地，建議地板都要鋪上軟墊，防止扭傷或跌倒等風險，才能讓大家玩得安心又開心喔！

Q4：走繩好玩嗎？

如果覺得看我們自己說不太準的話��，或許可以看一下這段小故事：

過去我們曾經到新竹設攤讓大家免費體驗，有一位媽媽牽著小男孩，小男孩一看到二話不說就過來玩，而且玩了好幾次，讓媽媽嚇了一跳，原來是小男孩其實有點怕高，平常想玩一些設施，常常想玩卻又不敢上去，但沒想到看到走繩卻毫不猶豫地要試試看，而且非常喜歡，隔天設攤也跑來玩��。

或許這就是走繩的力量吧，不論什麼年紀，可能都會不小心就投入進去，甚至會看到自己的轉變，繩童帶過上千人玩過走繩，他們的投入與笑容或許就是最好的答案。

Q5：我平衡感不好耶...走繩應該玩不了吧？

這個問題是出現率最高的��，其實只要能夠好好走在路上的人，平衡感都不會太差，就只差在是否有簡單的方法、專業教練引導，以及持續練習而已，繩童帶過上千位學生體驗走繩，還沒有看過有誰真的因為平衡感很差而走不好的，由此可知平衡感並非上手走繩的關鍵因素，所以下次如果想體驗走繩，就勇敢地體驗吧！不用再怕平衡感不好啦！

以上就是針對走繩最常見的QA跟大家一次解答，也讓大家知道走繩真的不是極限運動，是一款任何年紀都可以玩的線上遊戲，只要你想玩、敢玩、願意玩，就有可能玩得比自己想像中的更好，我們有許多的學生都是玩了之後才發現 「原來我可以！」 。

期待有更多人可以更放鬆地看待走繩這項運動，也不要再當個旁觀者，想玩就來玩吧！

戶外活動規劃/企業活動/親子活動/兒童活動/體驗教育/營隊規劃/走繩體驗

歡迎諮詢、交流、交朋友！

繩童FB： https://www.facebook.com/slacklinekids

繩童Youtube： https://www.youtube.com/@slacklinekids

繩童LINE@：@738oabll

走繩購買： https://myship.7-11.com.tw/general/detail/GM2511128181498

走繩課程介紹 | 走繩不只是一項運動，更是一堂適合大小朋友的戶外課程

slacklinekids110@gmail.com — Wed, 07 Aug 2024 03:47:59 GMT

很多人在剛開始認識走繩這項活動時，會以為走繩只是新鮮好玩的「走繩活動」，而不會把走繩當成是「走繩課程」，但對已經帶領走繩活動14年的繩童戶外來說，我們能在走繩當中加入許多教育意義，因此走繩不只可以是一項有趣好玩的運動，它更可以是一堂對大小朋友來說都適合的走繩課程，本篇將會跟大家分享【走繩如何與教育課程結合】。

走繩課程學什麼1－專注力培養

走繩可以學習到「專注力」，這一點在走繩的孩子身上特別明顯！

走繩是一項需要高度專注的活動，因為在身體平衡的過程中，我們需要「有意識地」控制自己的身體，才能在搖晃的重心中，找到自己的平衡方式，因此不管是大人、小朋友，都需要專注在自己的身體才能做好平衡。我們在帶領走繩活動時，也會時常提醒大家「專注的重要性」，若體驗者像平時一樣，太著急、沒有耐心，就會難以達到平衡目標。

有許多父母帶著孩子來走繩後嚇一大跳

「沒想到孩子可以一直這樣練習」

「沒想到孩子可以這麼專心，他在家不是這樣的」

也是走繩的好玩有趣，讓許多人相信「專注練習就會看到成果」

走繩課程學什麼2－挫折忍受力培養

想要一開始就在走繩上平衡不掉下來，基本上不太可能。即使身體平衡感和四肢協調很好的人，也需要花一點時間才能適應繩子的擺動和彈性。很多的初學者，在嘗試幾次後會因一直掉下來而感受到挫折然後放棄。

但其實走繩想要進步，還有一項重點在於願意持續嘗試、持續練習，從失敗的經驗裡調整，然後持續練習。

正如我們的人生當中也常遇到挫折和挑戰，如果能把在走繩中學習到的挫折忍受力帶到生活，並相信自己能成功，相信對任何人都是幫助很大的。

走繩課程學什麼3－夥伴的力量

儘管走繩是一項很個人的運動，但一個人走繩和一群人一起來走繩，對於走繩能力的提升有著很大的影響。為什麼會這樣說呢？

這就跟信任與被支持有關。

如果只有自己一個人在練習，很容易會因為碰到挫折就放棄，但如果是一群人一起走繩，就可以互相交流不同技巧、互相鼓勵和支持，讓自己感覺這個困難不是只有自己面對，而是會有一群人一起幫忙想辦法，並且相信你做得到。當自己有過被支持的經驗後，也更容易去支持別人，在這樣正向經驗的影響下，就能帶來好的正向循環，使所有人一起變好進步。

我們持續舉辦走繩體驗活動，就是希望透過一群人的力量，讓大人、孩子在體驗過程中，都能得到滿滿支持，並且也學習去支持他人。

走繩課程學什麼4－放鬆的學問

人們對於不熟悉的事物會感到緊張，甚至產生恐懼，這時候身體就會非常僵硬或是不受控制。這也是很多人一開始走繩時無法好好平衡在繩上的原因，這時候需要的，就是不斷提醒自己『放鬆』！

走繩很有趣的地方是，越緊張繩子就越晃，反而放鬆的時候繩子會比較穩定。

現代人因為各種事物，常常讓自己維持在高度緊張和壓力之下，在處理很多事情上面都忘記要保持放鬆和柔軟，導致很多生活上的不平衡，進而產生一連串的負面影響。這時候或許可以先停下來，去尋找讓自己放鬆的事物，重新調整好後再出發，會發現很多原本的不平衡，好像都變得容易許多。

走繩看似是一向簡單的運動項目，但其實擁有許多可以思考與學習的地方在裡面，延伸為一堂有教育意義的戶外課程，這也是為什麼我們持續推廣走繩，希望走繩能夠帶給大家有別於以往活動的感受，讓戶外活動不只是活動而已，讓每一次體驗都充滿意義。

若您希望與我們討論更多關於戶外活動、體驗教育、探索教育、生命教育之經驗

歡迎追蹤我們的粉絲專頁。

繩童FB： https://www.facebook.com/slacklinekids

走繩購買： https://myship.7-11.com.tw/general/detail/GM2511128181498

一位戶外新手的分享-持續玩戶外運動4年，為我帶來了什麼 | 戶外活動與體驗教育之結合

slacklinekids110@gmail.com — Wed, 07 Aug 2024 03:24:52 GMT

大家好，我們是繩童戶外，我們本身在戶外活動與體驗教育領域深耕了許多年，也結識了不少一起玩戶外的夥伴，其中這一位是讓我感到印象深刻的，因為他在4年前還是一個一點點戶外活動都沒碰過的上班族，卻在這4年間玩了許多項戶外活動，並且有深刻的感受，今天想來跟大家分享她的故事。

如何接觸到戶外活動

4年前，我是一般的上班族，每天下班回家、每個周末，就是窩在家裡看動漫、打電動，那時的我完全沒想過會接觸到戶外活動，畢竟周遭生活圈沒人在玩，自然也沒機會接觸到。而有一次在朋友的邀請之下，我去參加了走繩體驗活動，那是我第一次接觸戶外活動，也是引領我接觸戶外活動的契機。

在阿元教練的帶領之下，我在短短一個午後，就已經能夠在繩上單腳平衡30秒，這使我產生很大的成就感，更讓我對其他戶外活動產生興趣，也開始跟著阿元教練一起上山下海。

4年在戶外的起起伏伏

在這４年中，除了持續練習走繩之外，也陸續接觸了攀岩、抱石、垂降、溯溪、登山、單車環島等，雖然接觸了很多項目，但怕高怕水一直是我無法克服的部分，也導致我無法像他人一樣可以很自在地玩戶外，因為當害怕時就會全身緊繃，導致活動中的受限，我也因此懊惱了許久，心裡總想著為什麼我總是會害怕？為什麼總是無法踏出那一步？我在害怕什麼？這些糾結尤其會在攀岩時很明顯，進而影響到我的狀態。

慢慢去追尋這些原因，我才發現有時候的害怕，並不一定是怕高，有時候還會因為害怕別人的眼光而拒絕去嘗試，怕自己被別人笑，怕被別人發現自己很遜等，因而限制了自己的行動。

如果從這部分往回探詢我的過去經驗，就會發現原來對於不熟悉的人事物，我會感到害怕而不敢嘗試與行動，也會因為在意別人的眼光而不敢行動，但這中間我並未強迫自己一定要努力克服，而是讓自己慢慢地調整(真的很慢)，終於在最近這半年，當我再去戶外攀岩時，我發現自己已經可以慢慢跨出那一步了，那一步雖然很小，但是是很札實的一步，我也因此建立了自己的自信，「原來我真的可以做到！」，那個藏不住的雀躍到現在都還很深刻，也感謝自己願意持續去調整，儘管我比別人慢很多很多。

戶外真的是很好的學習教室

在體驗了4年的戶外活動後，我發現戶外真的很好的學習教室，我在戶外活動中感受到的害怕、恐懼、沮喪，都是我以往不曾認識到的自己，而我在當中感受到的自信、成就感、身體回饋等，也是我不曾認識過的自己，因為過去在學校、在職場上，我們可能因為不夠成熟、因為社會化的需要，我們會把自己原始的感官感受都封閉起來，或是因為沒有能力去覺察自己，因而錯過許多認識自己的機會。

但透過戶外活動，我看見了自己新的一面，看見自己新的可能性，我非常高興自己慢慢踏入戶外活動，走進了大自然，也感謝大自然給我的回饋，當然也要感謝阿元教練帶我走進戶外活動。

如果有機會並且不討厭的話，就一起到戶外走走吧！在戶外，沒有一刻是一樣的，每一刻都在變化，每一刻的感受都是全新，因此絕對可以發現不同的自己。

若你還在觀望戶外活動，不確定自己是否能嘗試，歡迎與我們聊聊，一起來找尋適合你的戶外活動體驗！

戶外活動引導/體驗教育/探索教育/生命教育/親子活動/營隊規劃/兒童活動/企業活動

歡迎諮詢

繩童戶外體驗教育學院FB粉絲專頁： https://www.facebook.com/slacklinekids
Youtube頻道： https://www.youtube.com/@slacklinekids
活動洽詢： https://lin.ee/et0eeKL
走繩板購買： https://reurl.cc/8bN97o
走繩購買： https://myship.7-11.com.tw/general/detail/GM2511128181498

走繩(Slackline)運動 | 走繩案例分享：走繩運動如何實際影響孩子的成長？

slacklinekids110@gmail.com — Wed, 07 Aug 2024 03:15:40 GMT

走路容易摔倒，真的是因為肢體不協調嗎?

之前有一位家長，私訊給我們，說他的孩子在學校很常跌倒受傷，老師建議她可以請肢體開發的老師來協助，所以找上了我們，希望我們可以透過一對一的走繩課程來訓練她的孩子加強身體協調和平衡感。他是一位國小三年級的小男孩，有點過動，說話不是很清楚，數理方面還不錯，平常和同學的相處並不是太好。

第一次上課時，看到我們並不怕生，簡單跟他介紹自己和認識後，就開始帶他玩一些遊戲，因為知道他的數學不錯，所以就設計了一些需要數學加減和跑動的活動給他試試。他的反應很快，而且對自己的數學也蠻有自信的，所以過程中很投入，也漸漸的習慣了我們的上課模式。後來我們把難度慢慢提高，讓孩子來挑戰看看，我們發現這個孩子會想要一直挑戰，直到完成目標，也從中觀察到這個孩子其實蠻有好勝心的。

在多次課程之後，我們發現這個小男孩，其實很聰明而且身體協調和平衡感也很好，對於不一樣的課程內容也都能很快找到方法並且成功完成。所以我們就開始在思考，並觀察這個小男孩為什麼容易走路跌倒。

經過幾次的課程與活動，我們發現原因並不是他的肢體不協調或平衡感不好，而是這個小男孩無法專注急容易心急，導致連他在走路或跑步時都因為容易分心，而撞到東西或被絆倒。

於是，我們開始帶這個小男孩走繩，一開始他會因為不專注和沒有耐心，所以一直無法平衡太久，為了能夠更好的協助他平衡，我們跟他分享我們觀察到的部分，並且提供他一些走繩的技巧，鼓勵他可以試著把眼睛視線看前方我們綁的物品，然後練習放空什麼都不要想。

經過幾次的嘗試和練習，明顯看到這個孩子平衡在繩子上的時間越來越長，從一開始不到五秒就掉下來，到後來可以平衡一分多鐘。小男孩對於自己的進步也有所感受，看的出來他從中得到成就感而且對自己也更有自信。

這個孩子雖然我們只有教他半年的時間，但這半年的過程，看到很多正向的轉變，連他的家長都說他的孩子真的改變很多，如果不是因為後來時間無法配合，不然家長希望我能一路帶著他的孩子到國小畢業。

其實成長的路上每個人所遇到的挑戰和障礙都有所不同，有些困難我們會自己找到方法，有些困難我們會尋求幫助，但可怕的是不知道自己的問題在哪裡，然後也沒有尋求改變。有些階段過去了就是過去了，不好的習慣建立了要改就很難了。

我們到目前帶領過的人已經超過千人，中間也遇到了不少的單位或家長，覺得這樣的課程為什麼費用比較高，但我們相信價格取決於背後的價值，就如同有些人願意花很高的價錢去買名牌商品，一定是看到品牌背後的價值。如果可以因為遇到好的老師與對的課程，能讓一個孩子的人生可能會更不一樣，對繩童來說，這就是我們認為值得投入的價值，我們也期待透過走繩運動，能夠有機會在未來改變更多孩子。

走繩購買： https://myship.7-11.com.tw/general/detail/GM2511128181498

走繩(Slackline)運動 | 面對高關懷學生教育，走繩竟也能當生命教育教材？！

slacklinekids110@gmail.com — Tue, 06 Aug 2024 14:21:32 GMT

近年來，高關懷課程越來越被教育部和學校所重視，對於這些接近中輟或是學習意願低落的孩子，高關懷課程的多元學習，讓他們有不一樣的可能。

曾有學校老師好奇，為何要為這些少數的學生，花費這麼多的心力和資源，但如果把眼光放長遠來看，學生的中輟問題很可能在未來會間接造成社會問題；相比之下，高關懷課程所花的資源，真的是小菜一盤。況且，如果高關懷課程讓這些孩子在生命中找到新的目標或技能，也許他們的生命能因此而改變。

從事高關懷課程已將近十年，帶領過的學校和學生也不勝枚舉，有一次性的活動，也有常態固定的課程。課程內容從靜態的魔術、桌遊，到較動態的團康遊戲，甚至是結合戶外活動，例如：走繩、攀岩、單車、繩索垂降等皆有嘗試過。透過這些課程的經驗，持續累積下來，基於綜合多項考量和教學效果來說，我們認為面對高關懷學生的教育，走繩是心中第一名所選最佳教材！

為何說走繩是第一所選，我整理了以下幾個面向來說明：

�� 走繩活動，新鮮有趣

�� 可變化性高，挑戰程度可控制

�� 短時間就能獲得正向經驗

�� 架設方便，費用較低，安全性高

�� 引導與反思議題多元好切入

走繩活動新鮮有趣

儘管走繩運動在台灣發展已經有十幾年的時間，但對於大多數人來說可能還是陌生，有些人連聽都沒聽過，更不用說體驗過。所以大多數的學生可能都是第一次接觸，對於沒接觸過的事物較容易因為好奇而強化參與的意願。
但也因此第一次的經驗格外重要，透過專業教練帶領有系統的教學方法．更能夠從中獲得樂趣和成就感。

可變化性高，挑戰程度可控制

很多人認為走繩課程就只是一條繩子，然後在上面平衡不掉下來就結束了，其實走繩能夠延伸的課程非常的多元，可以結合不同的教具或是繩索設計挑戰，但如果一開始挑戰過高會讓人卻步，而如果太過簡單很快就會覺得無聊，也因此需要根據學員的狀態循序漸進的設計挑戰內容，透過多種變化，讓學員有持續挑戰的動力。

短時間就能獲得正向經驗

走繩是一個短時間就可以看到自己進步的運動，透過系統性的教學，只要願意嘗試和練習，30分鐘內就可以看到自己的成長。這對於一些低成就感或是毅力和耐心不足的學生來說，是個快速獲得正向經驗的機會。而且這樣的經驗又不是人人都有，所以產生的成就感又會更大。

架設方便，費用較低，安全性高

很多的戶外活動，除了受到場地限制外，還有裝備器材以及一定程度的技術能力才能進行，對於學校來說預算的負擔會比較大，加上戶外安全的考量，所以不是每個單位都能接受。而走繩運動只需要兩個固定點和一組繩子就能進行，幾乎所有的教育單位都會有樹木或是柱子之類的固定點，如果要提升安全性只要再加上防摔墊就能成為一個安全的場地。透過專業的安全指導下，就能開始從事走繩運動。

引導與反思議題多元好切入

走繩體驗的過程，能帶入討論的議題非常多，自我覺察、突破、目標設定、團隊合作、陪伴與信任、生命教育.....等等的議題。可以根據學生的狀態，創造相對應的情境連結，透過真實的體驗，讓學生更能從中有所感受。

推廣走繩13個年頭，看到許多的人，因為走繩帶給他不同的學習和充滿歡笑的過程，對我們來說都是很棒的回饋，也是讓我們繼續努力的動力，我們相信小小的努力經過持續的堅持，將會轉化成大大的能量，教育之路就如同走繩一樣只要願意走下去，一定會越來越好。我們是繩童，期待未來與你相遇。

兒童走繩(Slackline)分享 | 在引導兒童親子走繩的過程中，那些影響我們、影響他們的事

Wed, 24 Jul 2024 09:25:02 GMT

走繩是一個很值得推廣的運動，特別是現在資訊發達的年代，人與人之間的距離卻沒有因為方便而更加緊密。但透過走繩運動，我們能看到更多的人因此而連結，不管是自己與自己，還是自己與他人、孩子、親子關係等，都在過程中更加緊密。

尤其當父母與孩子一同體驗時，我們更可以看見，當暫時放下手機、平板、電腦之後，展現出來的就是一個家庭最美好、最原始的互動，此時此刻，我們眼中就只有眼前最愛的家人們，互相陪伴，感受當下的美好。

結語

每次在帶領走繩活動時，總是能看到這麼多溫馨的畫面，不管是大人牽小孩，小孩牽大人，小孩牽小孩，大人牽大人，甚至自己走，都是值得回憶的過程。生命中或許當我們年紀漸長，已經不需要像小孩子一樣需要爸媽的牽扶也能走得很好，但相信被緊握雙手的安全感，都是我們成長過程中很重要的的曾經。

很多人可能看到走繩，第一時間就會想到走鋼索或是極限運動，的確在國外走繩已經玩到很極限。但我們在台灣推廣走繩，更希望的是老少皆可的運動。我們曾經帶過最小兩歲剛會走路的小朋友，也帶過年紀八十幾歲的老奶奶體驗。只要願意嘗試，任何年齡層都能玩，也能從中找到樂趣，更別說從走繩運動當中可以獲得的好處了。

以前常聽人說，學音樂的人不會變壞，我們也想說，玩繩子的人不會變壞。

謝謝越來越多的人，看到我們的努力，有些事情堅持久了，總會有所不同。

我們是「繩童」，一群不想長大的大孩子，不為什麼，只希望每個年紀的我們都能保有童心，一直快樂。

走繩(Slackline)效益｜走繩運動對身心靈有大大的幫助喔！

slacklinekids110@gmail.com — Wed, 24 Jul 2024 08:39:29 GMT

繩童的走繩教練-阿元教練，在台灣推廣走繩已有近12個年，帶領過社會人士、在校學生、學齡前小朋友，以及破百場的走繩活動，接觸過上千個學生，累積很多走繩教學經驗。有人會說，一條繩子到底有什麼好玩？玩走繩有什麼好處？可以讓阿元花了十幾年做走繩推廣這件事情。走繩運動對於我們有什麼幫助和效益，今天我們就把這些年的一些實務經驗和自身的感受，整理出來讓大家知道，希望未來能有更多的人一起加入走繩的行列！

綠色運動-免插電線上遊戲-走繩

誰適合玩走繩呢？走繩是極限運動嗎？哪裡可以玩走繩？常常有人這麼詢問

其實只要一組繩，兩個固定點就可以架設走繩，非常的方便。只要你願意到處都是你的走繩場。

一個人玩或一群人玩都適合，不管是3歲小朋友還是80歲長輩都可以玩！此外，走繩的玩法和變化彈性大，完全可以根據自身的狀況去設定挑戰。不需要插電的線上遊戲，保證一玩就上癮。

走繩的效益-心理效益

一、提升專注
現在因為科技和3C的普及，我們每天接受大量且快速的訊息，導致我們不容易靜下心去專注在一件事情上面。但在走繩的過程，為了要平衡在繩上，我們需要高度的集中和專注，也因此我們能夠在走繩過程中提升自己的專注力。

二、減低焦慮
如果是在戶外走繩，大自然的環境可以使我們放鬆。走繩時所帶給我們的歡樂氛圍，自己與繩子互動過程中的細微感受，都可以讓我們降低焦慮恢復平靜。

三、建立自信
走繩是一個短時間練習就可以看到自己成長的運動，從自身的成長和突破過程中會得到無比的成就感。加上這項運動不是每個人都會，所以容易受到他人關注和讚賞，也能增強自我價值感。

四、提升挫折容忍度
走繩是需要一直嘗試和練習的運動，過程中可能會一直掉落，甚至在練習較高難度動作時，會不斷的跌倒摔倒。為了完成目標動作，會不斷想辦法提升自己，同時也鍛鍊自己對於挫折的容忍程度。尤其當父母親希望培養孩子的挫折忍受力時，搭配走繩活動，就可以讓孩子透過遊戲、運動的方式學習嘗試、堅持與耐心。

五、訓練膽識克服恐懼
不同程度的玩家，會遇到屬於自己難關和需要突破的狀態。這時就要面對自己的恐懼，找到問題點，然後勇敢嘗試。要成長就要不斷的突破自己的舒適圈。

走繩的效益-生理效益

一、增強平衡感
研究指出走繩能刺激小腦、視覺、本體感覺與肌肉的發展，增進平衡協調的能力。長期訓練下來，對於全身性肢體發展都會有正向的幫助。對中老年人而言可透過運動發展肌力與強化平衡，避免跌倒引發的嚴重身體傷害。

二、強化肌群
走繩平衡時會運用到身體的大小核心肌群，甚至平常不容易訓練到的小肌群，也可以在走繩的過程中使用到。國外有復健師透過走繩來達到物理治療的效果。日本也有透過走繩來作為雕塑身材的運動。

三、協調能力提升
走繩是屬於動態平衡的運動，大腦需要不斷的去控制身體各方面的配合。長期的刺激下，身體會記憶平衡時的感覺(肌肉記憶)，協調性和靈敏度都會有大大的成長。

走繩的效益-社交效益

一、促進人際交流
走繩是一個可以快速拉近社交距離的媒介，在一起走繩的同時，互相提點，一起進步。教學相長的過程自然而然增加人與人之間的交流互動。

二、增加親子互動
走繩很適合親子間一起參與，在協助小朋友的同時，正向的鼓勵和指引，對於親子之間的信任度和情感依賴都會大大提升。當然也適用於夫妻、情侶、朋友之間。

看完以上的走繩效益，有沒有覺得走繩真的好處多多呢？
近年來國內外也有越來越多的學者研究證實走繩運動對於身心靈的發展都有明顯的幫助。還沒有走過繩的你是不是躍躍欲試阿~台灣目前走繩相關的活動還是很少，如果有興趣的讀者歡迎關注臉書『繩童戶外體驗教育學院』粉絲團。我們將有不定期走繩體驗活動可以讓大家來體驗，歡迎大家一起揪團來玩~下次跟繩童一起來走繩吧！

走繩運動(Slackline)器材介紹 | 走繩用的繩子是哪種? 一般繩子可以拿來走繩嗎?

slacklinekids110@gmail.com — Mon, 10 Jun 2024 12:59:58 GMT

走繩器材和走繩品牌眾多，不同類型和不同程度的走繩玩家所需的器具也有所不同，為了方便對於走繩有興趣的朋友，在剛開始要入手器材時更有方向，繩童整理了一篇有關走繩器材的介紹，讓大家更了解走繩的器材，以及如何挑選適合自己的。

走繩的種類

走繩的種類大致上分為高空走繩和花式走繩。高空走繩屬於系統架設技術層次較難的類型，對於剛開始走繩的初學者門檻較高，所以本篇會著重在花式走繩的器材介紹。花式走繩的走繩組有以下幾種：

Classicline
Funline
Jibline
Travelline
Surferline
Andy Lewis line
Slackrack
GIBOARD

CLASSIC LINE(黃色)

特性：GIBBON最受歡迎經典系列，擁有適中的彈力和摩擦力，適合任何年齡層的入門者和進階者使用，除了可在上面做基礎練習外也可以做一些簡易的花式動作。

規格：有兩個長度
1.長度15/25M

2.寬度：5CM

3.重量約2.5KG/3.45KG

4.最大承受拉力40KN(約4000公斤)

FUNLINE(藍色)

特性：GIBBON親子系列，扁帶經防滑塗層處理，增加摩擦力減少晃動，降低了難度，設計適合小朋友及初學者使用，讓小小朋友在大人的陪同下也能享受走繩的樂趣

規格：
1.長度15M
2.寬度：5CM
3.重量約3.2KG
4.最大承受拉力40KN(約4000公斤)

JIBLINE(黑色)

特性：GINNON運動系列，重量較輕，具有更好的彈性，設計適合進階想要挑戰花式走繩的玩家。

規格：
1.長度15M
2.寬度：5CM
3.重量約3KG
4.最大承受拉力30KN(約3000公斤)

TRAVEL LINE(咖啡色)

特性：GIBBON輕量旅行款，將手拉棘輪尺寸縮短，扁帶減重，大幅減少收納體積和攜帶重量，可放入背包行李隨身帶著，去到哪就走到哪

規格：
1.長度15M
2.寬度：5CM
3.重量約1.6KG
4.最大承受拉力20KN(約2000公斤)

SURFER LINE(紫色)

特性：GINNON Jibline的加長版，除了擁有Jibline本身的彈力，30M的長度提供玩家更多元的彈性選擇，加長的手拉棘輪也讓繩子有更多的回饋力量，幫助玩家能做更多的技巧動作

規格：
1.長度30M
2.寬度：5CM
3.重量約4.4KG
4.最大承受拉力30KN(約3000公斤)

ANDY LEWIS LINE(白色)

特性：知名走繩玩家 Andy Lewis為名打造的特別款花式走繩組，使用兩組不等長扁帶以及兩個加長型棘輪，可以讓玩家根據自己的喜好，調整最適合自己的長度以及鬆緊度，盡情的發揮花式走繩的極限表現。

規格：
1.長度：主繩22M 扁帶3M *1、2M*1

2.寬度：5CM

3.重量約7.25KG

4.最大承受拉力30KN(約3000公斤)

SLACKRACK(走繩架)

特性： Slackrack走繩架，組裝簡易安全性高，是訓練基本技巧的好工具，在室內或任何無法架設走繩的場地都可以輕鬆玩走繩。高度較一般室外走繩低，因此也很適合小朋友使用。

規格：
1.架子長度：300CM
2.架子寬度：30CM
3.架子高度30CM
4.重量約28KG
5.收納尺寸98*11.5*32CM

GIBOARD(走繩板)

特性： GIBBON GIBOARD 走繩板，讓走繩更方便也更容易，不需要複雜的繩索架設，也不用花很多時間找場地，不管室內室外只要有它，輕輕鬆鬆隨時隨地都可以走繩。

規格：
1.板身長度：106CM
2.織帶寬度：5CM
3.重量約4.4KG

走繩組的比較

為了讓玩家可以更清楚的知道繩子的差別和適用對象，以下做了一個介紹圖供大家參考。

從以上繩子的介紹就可以知道，用來走繩的每一條繩子都需要符合規格，且都需要經過拉力測試，具備一定的「最大承受拉力」，才能確保玩家在走繩的過程中是安全的。
所以一般的繩子可以拿來走繩嗎？
千萬不要！！請大家千萬不要在外面玩過走繩後，在家就隨意拿起一條繩子就走，那可是會非常危險喔！

但一條繩子動輒三四千元，對於剛開始接觸走繩的朋友來說也是一筆開銷，建議可以先跟有繩子的朋友借來玩，或是先參加外面的走繩活動，體驗完後真的喜歡再買繩子也不遲喔。

如果真的決定要買繩子，可以先上網看看有沒有二手的，等到技巧具備一定程度後再買等級高一點的繩子來玩。而網路上的走繩品牌和款式很多，不管什麼品牌其實都可以，但請記得 一定要買有經過拉力測試的繩子才能玩得開心又安全喔！

希望所有的走繩朋友，都能享受到走繩的樂趣，還沒玩過的，歡迎一起加入走繩的行列吧～

走繩購買： https://myship.7-11.com.tw/general/detail/GM2511128181498

走繩運動(Slackline)好處 | 不只適合大人玩，小至3歲的小朋友也適合玩！不可不知的兒童走繩六大好處！

slacklinekids110@gmail.com — Mon, 10 Jun 2024 12:44:56 GMT

隨著走繩運動慢慢在台灣興起，我們也漸漸能在公園或是特定的活動中看見走繩運動或是走繩表演，但由於每次看到走繩玩家幾乎都是成年人，而且似乎運動神經都相當好，不免讓人覺得走繩好像比較適合成年玩家。

但其實走繩運動不只適合大人，從社會人士、國高中生、國小生，到幼兒園和學齡前的小小朋友，不同階段來學習走繩都可以有不一樣的體驗，尤其對小朋友來說更是有許多好處，若能從小就開始玩，長時間下來就能對小朋友累積許多幫助，這篇就以繩童帶領小朋友的經驗來分享走繩運動對於小朋友的幫助！

走繩運動對兒童的六大幫助

1. 肌耐力提升
2. 感覺統合訓練＆身體控制能力
3. 專注力提升
4. 培養嘗試勇氣及挫折忍耐力
5. 培養正向成就感＆自信
6. 觀察力與人際互動

一、肌耐力提升

我們都知道好的體能是生命的基礎，現代孩子因為生活空間、3C產品等影響，不像過去的我們有許多的時間和空間到處跑跑跳跳，導致現在的孩子普遍體力都不佳，更不用說肌耐力。而走繩作為一個全身性運動，在繩上平衡的過程中，就非常需要使用到大腿肌力、身體各部位肌肉以及核心肌群，若能透過適當的引導和練習，再搭配一些遊戲方式，就可以讓孩子邊玩邊訓練肌耐力。

二、感覺統合訓練＆身體控制能力

學齡前的孩童，最早的學習經驗就是透過身體的五感 (視覺、聽覺、觸覺、嗅覺、味覺) 來接收，除了上述五感，還有前庭覺 (掌握重力、平衡、空間) 、以及本體覺 (肌肉感受及身體控制) 這兩大重要元素，走繩運動除了味覺和嗅覺無法直接影響，其他的能力幾乎都能在走繩過程中運用到。為了要能在繩子上平衡或是行走，孩子會很本能的透過身體及模仿而學習成長，大人們也能夠過觀察，了解孩子當下的狀態，再針對不足的地方強化訓練，對於孩子未來的發展有正向的幫助。

三、專注力提升

專注力不足大概是現代孩子最大的問題，因為現在的小孩很早就開始接觸3C產品，導致無法好好專注在一件事情上。走繩運動，因為有不同的刺激同時進行著，加上對孩子來說有趣好玩，透過系統性的活動設計，可以循序漸進的幫助孩子投入在整個過程，讓孩子在過程中能夠提升各類型的專注力 (集中、持續、選擇、轉移、離散性的專注力)

四、培養嘗試勇氣及挫折忍耐力

現代有很多的家長，常常會過度保護孩子，其實過度保護會間接地導致孩子在面對困難和受到挫折的時，不知道如何面對自己當下的情緒或相對應的處理方式。走繩過程中，許多時候會因為不平衡而掉下來，而想要練好走繩勢必就需要不斷的嘗試與練習，其中除了可以教會孩子如何保護自己外，更多的是學習如何面對自己的不平衡以及自我鼓勵，讓孩子在挫折中找到問題點尋求解決。失敗並不可怕，可怕的是沒有勇氣重新開始。

五、培養正向成就感＆自信

成就感的形成，是來自於自我成長的發現和他人正向的回饋，走繩運動是一個只需要短時間就能看見自己進步的運動，透過有系統的方法學習，可以讓孩子在短時間內有明顯的成長。而這個成長的經驗會成為繼續往前的動力，加上走繩運動並不是每個人都有機會接觸，走繩過程中常會成為他人注視的焦點，對孩子的自信心會有相輔相成的效果。

六、觀察力與人際互動

因少子化影響，家庭中只有一個小孩的比例逐漸增高。同齡的社交活動對於孩子未來的人際關係也更加重要。我們都知道小朋友的學習很多都是從模仿而來，從大人的模仿學習固然重要，但如果少了同齡之間的交流，可能會造成未來社交恐懼。參與走繩活動，除了可以跟大人學習相關技巧，還能從同齡的孩子中互相交流學習，提早讓孩子學習看到他人，對於之後要進入團體生活能更快速適應。

由以上六點，我們就可以得知，走繩不只是給大人玩的運動，甚至是可以作為訓練、作為課程，讓孩子在走繩的過程中，學習到更多教科書上面學習不到的內容，而這部分其實也是與繩童一直致力於推廣的 「體驗教育」 有關，我們期待透過體驗教育，來讓孩子透過身體力行的方式學習，進而幫助到未來的人生發展，繩童也期待未來在台灣能夠有更多人、更多小朋友玩過走繩，並且喜歡走繩，下次在路邊看到有人在玩走繩，不妨可以過去詢問是否可以體驗走繩看看，相信只要試過一次，就會不小心喜歡上走繩唷！

走繩購買： https://myship.7-11.com.tw/general/detail/GM2511128181498

走繩(Slackline)教學 | 掌握好走繩技巧，初學者也能輕鬆上手！

slacklinekids110@gmail.com — Mon, 10 Jun 2024 12:06:16 GMT

很多人第一次看到或體驗走繩運動的時候，常常當下的反應是覺得：

「怎麼可能站在繩上?!」，更不用說要在繩子上行走，又不是武俠片裡面的高手會輕功，或是能像小龍女睡在繩上。

其實我們一開始接觸走繩運動的時候，也是有同樣的感想，但經過嘗試和練習，慢慢找到一些訣竅和方法，才發現只要透過一些走繩教學跟走繩技巧，就算是初學者也能夠輕易上手。

這次就來分享給大家走繩技巧，幫助未來想要走繩的朋友，或是現在還在摸索走繩的朋友們，可以快速上手。

走繩的安全注意事項

任何的戶外運動，安全絕對是首要條件，而在走繩這項運動，安全當然也是我們的首要前提。

一條繩子建議一個人走就好，最多不要超過兩個人，兩個人同時在上面會因為繩子的搖晃而互相影響，除非有專業教練在場並且允許，否則建議一條繩子一個人走。
走繩的時候務必避開手拉棘輪，才不會因為掉落被棘輪打到受傷

繩上有人在走的時候，切記其他人不要跨越繩子，避免繩上的人掉落或做動作時，被繩子彈擊到，被繩子打到可是非常痛的唷
有人在走繩時，除非是擔任協助攙扶的角色，不然其他人建議至少離繩子一公尺以上的距離，避免因為繩上的人掉落時，拉扯到旁邊的人

如果需要攙扶，千萬不要與攙扶的人十指交扣，才不會因為拉扯而受傷
初學者上下繩建議以「下樓梯」方式一步踩地，切記不要用跳的，容易扭傷腳踝或摔傷
不要在繩上做危險或超出自己能力範圍的動作

走繩平衡技巧/走繩上繩技巧

一開始接觸走繩運動時，由於對該項運動不熟悉，且相關資料非常少，所以繩童花了相當長的時間練習上繩，而要在繩上平衡又是另一段時間了，在長時間的練習與摸索測試之下，繩童才漸漸發展出這套走繩上繩＆平衡技巧，而這套技巧也在後來確實幫助許多初學者能夠快速上繩。

所以想學習走繩技巧的朋友們，不妨可以來試試繩童的上繩技巧吧！

使用靠近繩子那端的腳上繩，通常會先用比較有力的那隻腳上繩
腳的方向和繩子呈現平行，身體重心才會完全在繩上
先用單腳平衡站立就好，另外一隻腳和兩隻手則可以伸出去平衡。很多人會覺得用兩隻腳站比較穩，比較安心，但如果雙腳站立只剩下兩隻手可以平衡，反而不易控制身體平衡重心唷，大家可以比較看看兩種方式的差異~
直接一步踩上繩，像踩階梯往上一階的感覺
眼睛直視前方，身體抬頭挺胸，不要看繩子或腳，讓身體重心由上至下保持一直線，可以讓重心更加穩定
站立在繩上的膝蓋微彎保持彈性，可將身體重心往下放到腳上，如此一來可以有緩衝繩子彈性的效果
雙手保持柔軟，跟著繩子左右擺動平衡，身體盡量不要太過僵硬 (盡量啦XD，我們知道很難) ，也可以透過另一支腳的開合去改變身體的重心位置
如果不穩，不要緊張也不用害怕，一步踩下來到地就好囉～
重複以上的動作，不斷練習、練習、練習，用身體去感受最佳的平衡點

剛開始練習的時候一定會一直掉下來，切記不要心浮氣躁，走繩要走的好，除了以上技巧外，最重要的就是不斷嘗試練習，身體會慢慢習慣和記憶動作。
一開始，可先將單腳平衡30秒當作第一個目標，慢慢去增加平衡的秒數，如果右腳成功了，就換左腳30秒練習，當雙腳都有辦法持續30秒不掉落，就可以開始試著往前走走看。

練習的過程，也會持續鍛鍊我們的大腿肌力和身體的協調性。而走繩有趣的部分就是可以感受到自己很明顯的成長進步。繩上平衡是走繩最基礎也是最重要的能力。之後繩童也會再教大家不一樣的花式動作，祝福大家都能在繩上找到樂趣。

走繩購買： https://myship.7-11.com.tw/general/detail/GM2511128181498

走繩運動(Slackline)介紹 | 全新戶外免插電線上遊戲

Mon, 22 Apr 2024 13:58:51 GMT

近年來國人越來越重視休閒娛樂和戶外活動，因此國內外也陸續出現了很多新穎的戶外運動。今天繩童要帶大家來認識最新戶外免插電的線上遊戲-走繩運動(SLACKLINE)。

走繩是什麼?

走繩字面上的翻譯就是走在繩子上的活動，聽到這裡可能覺得有點廢話XD。而用比較專業的介紹，走繩是透過兩個固定點（可能是柱子或是樹木）中間架設一條扁繩（扁繩寬度2.5-5cm），人可在繩上平衡、行走或做各種花式動作，而走繩發展到現在已經是一項專業的運動項目，除了在國外相當盛行之外，更是在日本、德國等舉辦過世界級比賽。

走繩起源

走繩的起源是來自於美國優勝美地國家公園的一群愛好攀岩的玩家，起初只是為了打發中間的休息時間，而透過扶手欄杆，停車場鐵鍊或鋼索，在上面練習平衡和行走。後來因為慢慢盛行，就從原本用來攀登的繩索架設，慢慢的發展成現在的走繩運動。

走繩類型

一、高空走繩

架設高度距離地表從數十公尺到數百公尺都有，屬於走繩運動中較為極限刺激的類型。從事此類型的玩家大多都具備繩索架設和安全確保的專業能力。較不適合剛接觸走繩的玩家。

二、花式走繩

架設高度和距離可以根據玩家不同的能力和習慣去設定，通常高度會架設在兩米以下，長度會在8-12米。因為繩子的軟硬度都可以去調整，所以能夠變化的彈性就非常多元，不論你是剛接觸的新手玩家，還是可以在上面做高難度動作的資深玩家，花式走繩都是最好的選擇。

三、水上走繩

架設在水域的上方，像是海上、湖泊、溪流、泳池⋯等等。因為下方是水，所以可以墜落時掉到水裡，可以增加走繩的趣味性和墜落的刺激。當然在場地的選擇和水下安全深度，都是玩家必須去考量的。

四、其他走繩

因為走繩發展的歷史並不久遠，所以會不斷推陳出新不一樣的走繩玩法，例如：走長繩、走軟繩、走繩瑜珈、走繩舞蹈⋯等等的。就有待未來走繩玩家們一起發揮創意開發更多有趣的玩法吧。

看完以上的走繩運動介紹，是否對於這項新運動有更多的了解呢？

下次看到有人在公園走繩，不要害羞就直接加入他們的行列吧

說不定會遇到繩童在走繩喔~~~~

繩童戶外體驗教育學院FB粉絲專頁： https://www.facebook.com/slacklinekids
Youtube頻道： https://www.youtube.com/@slacklinekids
活動洽詢： https://lin.ee/et0eeKL
走繩板購買： https://reurl.cc/8bN97o
走繩購買： https://myship.7-11.com.tw/general/detail/GM2511128181498

ae359880

【企業家庭日活動推薦】打造有參與感又有亮點的體驗活動｜走繩體驗

為什麼走繩活動適合家庭日活動？

✔ 低門檻，高互動

✔ 安全性高

✔ 大量人數也適合

✔ 活動現場吸睛度高

✔ 可彈性融入各類型主題活動

走繩活動的體驗價值

適合合作對象

一起打造讓人願意參與的家庭日亮點

幼兒園親子活動設計：走繩板如何成為有趣又安全的親子體能活動

幼兒園親子活動設計的新選擇：走繩板體驗

走繩板是什麼？

走繩板對幼兒園孩子的發展有什麼幫助？

1.強化平衡能力

2. 促進專注與觀察

3. 建立面對挑戰的信心

走繩板如何增加親子互動？

走繩板活動需要什麼樣的場地？

讓幼兒園親子活動更有趣的平衡體驗

幼兒園親子活動設計如何與走繩活動結合？讓孩子與家長一起挑戰平衡與成長

為什麼幼兒園親子活動設計很適合加入走繩？

1. 低門檻但充滿挑戰

2. 活動安全性高

3. 親子可以一起參與

4.讓家長理解孩子的成長過程

走繩對幼兒園孩子的發展有哪些好處？

1. 提升平衡感與身體控制能力

2. 培養專注力

3. 建立自信心

一場讓幼兒園親子活動更有意義的戶外體驗

走繩架設場地怎麼選?一次搞懂走繩體驗活動場地需求

走繩活動的架設點類型

【樹木架設】

【固定柱子架設】 ﻿

【人工架設系統】 ﻿

走繩活動的實際場地需求

【場地空間】

【地面條件】

定向活動是什麼？適合孩子與家長一起參加的親子戶外活動

什麼是定向活動？一款仰賴地圖、指北針與導航技巧的運動挑戰

兒童定向尋寶的特色：不是比速度，而是重視過程

親子定向尋寶：讓家長成為孩子的最佳隊友

﻿

為什麼定向尋寶特別適合親子與兒童？

﻿

透過定向活動，陪孩子走一段探索與成長的路

走繩技巧分享 | 三大重點讓初學者快速上手

走繩技巧３重點：腳、手、眼睛

走繩技巧重點１：腳

走繩技巧重點２：手

走繩技巧重點３：眼睛請看前面

現在把所有動作加起來吧！ ﻿

2025兒童夏令營怎麼選？5大重點&推薦人氣夏令營【小小冒險王】

一、如何挑選一個真正對孩子有幫助的夏令營？5大關鍵要點

1. 孩子是否能從中「主動參與」而不是被動接受？

2. 營隊活動中是否包含戶外活動？孩子需要動、需要曬太陽！

3. 活動內容是否有明確的教育目標？

4. 師資與安全安排是否到位？

5. 是否重視孩子的心理發展與團隊互動？

二、2025夏令營推薦：小小冒險王兒童夏令營

�� 小小冒險王的三大核心設計理念：

三、營隊特色活動

這個夏天，讓孩子從遊戲中學會勇氣與自信！

走繩架設教學 | 跟著步驟架設，一個人也能輕鬆架設走繩

一、走繩架設前的器材準備

二、務必要套護樹套

三、套繩圈

四、折繩子

五、套棘輪

六、拋繩、順繩

七、將繩子穿進棘輪

八、打開棘輪，用棘輪把繩子咬緊

如何確定有卡好把手呢？

企業團建活動可以這樣做！六款戶外團建活動推薦

1.走繩

2.攀岩／垂降

3.定向運動

4.高低空繩索場

【固定柱子架設】

【人工架設系統】

現在把所有動作加起來吧！